Emociones y sistema inmune: La Calma que necesitas
Dormir poco y vivir con estrés te hace más vulnerable. En cambio, cuidar el descanso, regular el estrés y cultivar emociones agradables te protege.
Interacciones entre plantas medicinales y medicamentos
Todo lo que entra en tu organismo genera reacciones bioquímicas.
Un medicamento, una planta, un alimento...TODO INTERACTÚA.
Equilibrar el Sistema Nervioso: Un gran reto de Autocuidado
Tu corazón late sin pedir permiso. Tu respiración se ajusta sola. Tu pupila se contrae, tu estómago se mueve... Y todo eso, sin que tú lo decidas.
Microbiota y salud mental: el vínculo con tu bienestar
La ciencia lo confirma: este ecosistema microscópico no solo regula tu digestión, también influye en tus emociones, tu energía y tu equilibrio cognitivo.
Querida humana: soy tu cuerpo, NECESITAMOS HABLAR
"Hola, soy tu cuerpo.
Sí, el que llevas arriba y abajo sin descanso. El que habita en tu ropa, en tu espejo y en tus selfies."
Medicina de las Plantas, del Sol, el Agua y la Tierra
A lo largo de la historia, culturas de todo el mundo han recurrido a la naturaleza y su medicina para curarse y mantenerse en equilibrio.