Equilibrar el Sistema Nervioso: Un gran reto de Autocuidado
Tu corazón late sin pedir permiso. Tu respiración se ajusta sola. Tu pupila se contrae, tu estómago se mueve... Y todo eso, sin que tú lo decidas.
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Microbiota y salud mental: el vínculo con tu bienestar
La ciencia lo confirma: este ecosistema microscópico no solo regula tu digestión, también influye en tus emociones, tu energía y tu equilibrio cognitivo.
Querida humana: soy tu cuerpo, NECESITAMOS HABLAR
"Hola, soy tu cuerpo.
Sí, el que llevas arriba y abajo sin descanso. El que habita en tu ropa, en tu espejo y en tus selfies."
Medicina de las Plantas, del Sol, el Agua y la Tierra
A lo largo de la historia, culturas de todo el mundo han recurrido a la naturaleza y su medicina para curarse y mantenerse en equilibrio.
Herramientas de Comprensión: Cuerpo-Mente-Alma
Nuestro cuerpo se expresa en un idioma propio que surge de la interacción entre mente, emociones y una biología muy compleja.
Alivio Natural para el Dolor Menstrual
Más allá de las causas más evidentes, la dismenorrea puede ser influenciada por una variedad de factores físicos y emocionales.