Adaptógenos con cabeza: guía simple y segura
Los adaptógenos son remedios naturales, plantas y hongos que apoyan tu capacidad de adaptación al estrés. No van de empujar: regulan.
Emociones y sistema inmune: La Calma que necesitas
Dormir poco y vivir con estrés te hace más vulnerable. En cambio, cuidar el descanso, regular el estrés y cultivar emociones agradables te protege.
Interacciones entre plantas medicinales y medicamentos
Todo lo que entra en tu organismo genera reacciones bioquímicas.
Un medicamento, una planta, un alimento...TODO INTERACTÚA.
5 Remedios Naturales Tradicionales
Desde hace siglos, nuestras abuelas, curanderas y sabias han utilizado remedios sencillos y eficaces para calmar, curar y aliviar procesos y heridas del cuerpo.
Equilibrar el Sistema Nervioso: Un gran reto de Autocuidado
Tu corazón late sin pedir permiso. Tu respiración se ajusta sola. Tu pupila se contrae, tu estómago se mueve... Y todo eso, sin que tú lo decidas.
Microbiota y salud mental: el vínculo con tu bienestar
La ciencia lo confirma: este ecosistema microscópico no solo regula tu digestión, también influye en tus emociones, tu energía y tu equilibrio cognitivo.