
Emociones y sistema inmune: La Calma que necesitas
Dormir poco y vivir con estrés te hace más vulnerable. En cambio, cuidar el descanso, regular el estrés y cultivar emociones agradables te protege.
¡HOLA!
Soy Alba Roca, terapeuta holística especializada en NATUROPATÍA.
Mi objetivo como profesional en el autocuidado integrativo es acercarte a tu autoconocimiento natural día tras día.
Aquí encontrarás contenido diverso sobre mi perspectiva de salud integral, técnicas naturales, sus acciones y metodología.
Dormir poco y vivir con estrés te hace más vulnerable. En cambio, cuidar el descanso, regular el estrés y cultivar emociones agradables te protege.
Todo lo que entra en tu organismo genera reacciones bioquímicas.
Un medicamento, una planta, un alimento…TODO INTERACTÚA.
Desde hace siglos, nuestras abuelas, curanderas y sabias han utilizado remedios sencillos y eficaces para calmar, curar y aliviar procesos y heridas del cuerpo.
Tu corazón late sin pedir permiso. Tu respiración se ajusta sola. Tu pupila se contrae, tu estómago se mueve… Y todo eso, sin que tú lo decidas.
La ciencia lo confirma: este ecosistema microscópico no solo regula tu digestión, también influye en tus emociones, tu energía y tu equilibrio cognitivo.
«Hola, soy tu cuerpo.
Sí, el que llevas arriba y abajo sin descanso. El que habita en tu ropa, en tu espejo y en tus selfies.»
A lo largo de la historia, culturas de todo el mundo han recurrido a la naturaleza y su medicina para curarse y mantenerse en equilibrio.
Nuestro cuerpo se expresa en un idioma propio que surge de la interacción entre mente, emociones y una biología muy compleja.
Más allá de las causas más evidentes, la dismenorrea puede ser influenciada por una variedad de factores físicos y emocionales.