Qué es un naturópata y qué no es? Lo que debes saber
Qué es un naturópata?
«El uso de la medicina natural no debería ser sustituir ibuprofeno por cúrcuma…»
La Naturopatía nos permite sostener nuestro autocuidado de una manera natural. Pero no se trata de quedarnos en la parte más superficial, hay que ir mucho más allá:
- Un naturópata acompaña el autocuidado desde una visión integral del ser humano, como un sistema que forma un todo y en el que todas las partes se relacionan y comunican entre ellas.
- Partimos de la idea clásica de Hipócrates: Vis Medicatrix Naturae. El cuerpo tiene la capacidad innata de recuperar el equilibrio, la homeostasis, cuando le damos las condiciones adecuadas.
- El síntoma no es “el enemigo” sino el lenguaje del cuerpo. Las molestias que sentimos son un mensaje que debemos comprender.
- Profundizamos y vamos a la raíz. Por eso, desde la naturopatía no accionamos únicamente sobre lo agudo. Poner parches para suprimir el mensaje no resuelve realmente el desequilibrio.
- No se aplican recetas universales ni fórmulas globalizadas; se personaliza en función de cada caso, su contexto y sus ritmos. Somos seres complejos y con necesidades únicas.
Cómo aplicamos todo esto en Albaraque?
Trabajo desde unos cimientos sólidos con formación en naturopatía, aromaterapia holística, enfoque psicosomático y base divulgativa en neurociencia. También, como afiliada a COFENAT (Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales) asumo el «Código Deontológico» para abordar mis servicios no sanitarios desde la seriedad y la prudencia, con una comunicación clara, sin promesas ni confusiones.
«CIENCIA+ESENCIA» y «Naturaleza-Espejo»
En Albaraque tengo un lema: CIENCIA+ESENCIA. El enfoque holístico de nuestro bienestar implica no centrarnos únicamente en los aspectos materiales-fisiológicos que más nos alarman (aunque sí debemos considerarlos), por este motivo, en esta tarea integramos también una mirada hacia nuestra dimensión mental, la emocional, y también, la energética (cuerpo-mente-alma).
Por otro lado, mi segundo lema, Naturaleza-Espejo, resume gráficamente mi perspectiva: Naturaleza somos, de ella venimos y a ella debemos regresar para reencontrarnos con nuestro equilibrio.
Es esta misma madre naturaleza la que nos ofrece recursos respetuosos para nuestra autocomprensión y el autocuidado real.
Qué encontrarás en mis propuestas de autocuidado natural?
- Profundidad e investigación: Dedico varias horas de trabajo a cada caso (en la primera visita habitualmente son más de 4 horas en total, contando la preparación previa, el tiempo de consulta y la elaboración de la propuesta). Mi vena científica me hace profundizar y buscar respaldo y evidencia, mientras que la humanista crea y personaliza con sensibilidad cada acción. Esto explica el valor de mis consultas, acordes a la dedicación: compromiso, tiempo, rigurosidad y responsabilidad profesional.
- Autoconocimiento y empoderamiento: Trabajo para que aumentes tu autocomprensión y reconozcas tu poder en el guiaje de tu autocuidado. No hay sentencias, tu creencia en la posibilidad de mejora es el pilar fundamental. ¿Por qué? En el campo de la epigenética se ha demostrado cómo «el ambiente» influye en la expresión genética, y ese entorno entra en el cuerpo mediante la percepción y los sentidos. Sabemos que esa percepción no es del todo objetiva, y que pasa por el inconsciente filtro de tus creencias. Eso explica el gran peso que tiene «lo que crees»sobre tu bienestar.
- Flexibilidad, cercanía y gran seguimiento: Adapto el plan a tus ritmos, con sinceridad y realismo. Te acompaño y sigo tu evolución (también por WhatsApp), en confianza y con seguridad, ajustando todo lo necesario. Mi objetivo: que obtengas resultados y te liberes de tus lastres.
- No encontrarás: Ni juicios, o búsquedas de «la perfección», ni tampoco promesas poco realistas. Tampoco trabajo para volverme imprescindible, mi trabajo es que aprendas a volar, que seas independiente y dejes de necesitarme. Como terapeuta no sanitaria tampoco emito diagnósticos ni contradigo la medicina alopática (y si tomas medicación te diseñaré una propuesta totalmente compatible).
- NOTA IMPORTANTE: La naturopatía, y en general el apoyo del bienestar, se entiende mejor desde un enfoque interdisciplinar, por lo que siempre procuramos acciones compatibles con otras formas de cuidado, es más, recomendamos que las haya. Todos los terapeutas debemos hacer honor a nuestra humildad para reconocer nuestros límites y derivar a otros profesionales siempre que sea necesario.
Ahora, ¿tienes más claro qué es un naturópata?
Cómo es una consulta en Albaraque?
Si es la primera vez que trabajo con el caso, es imprescindible recopilar toda la información posible:
- Anamnesis profunda (1,5–2 h): una entrevista detallada para entender qué te trae, desde cuándo y su intensidad-frecuencia. Hablamos de tus hábitos, alimentación, descanso, entorno, relaciones, trabajo… También recojo datos de medicación/suplementación, antecedentes (en tu pasado y también de tu familia), alergias, intolerancias, etc.
- Documentación: si tienes analíticas, pruebas e informes recientes, los integro como material informativo.
- Lectura del iris: como herramienta orientativa de profundización para la evaluación del terreno, constitución y tendencias, nunca para diagnosticar. (En online necesito una buena foto de tu iris, si estás cerca te la hago yo presencialmente).
Propuesta Naturopática Personalizada
Recibirás un documento estructurado (habitualmente 6–8 páginas) con:
- Recomendaciones generales (las básicas que todo individuo debería considerar)
- Recomendaciones específicas para tu caso, según lo recogido en anamnesis (por ejemplo: alimentos recomendados o sugerencias de hábitos)
- Objetivo: ordenamos prioridades para enfocar el acompañamiento
- Remedios naturales: fito y micoterápicos, oligoelementos, flores de Bach, sales de Schüssler, aceites esenciales u otros estímulos naturales. Especificando en cada uno sus propiedades, dosificación, tiempos, precauciones, e indicaciones con opciones para que sepas dónde puedes encontrarlos.
- Mirada psicosomática: reflexión sobre la relación entre lo que el cuerpo expresa y aquello que no está siendo escuchado e integrado emocionalmente.
- Otras sugerencias: de seguimiento y recomendaciones de coordinación con otros profesionales si procede.
En qué me puede ayudar un naturópata?
Desde la Naturopatía puedo acompañarte en tus procesos de autocuidado favoreciendo tu bienestar en diversos sistemas:
- Nervioso y emocional.
- Digestivo y metabolismo.
- Articular y sistema locomotor.
- Cardiovascular y circulatorio
- Hepático y depuración de emuntorios.
- Endocrino y ciclo menstrual.
- Respuesta inmune.
- Piel y cabello.
Todo se puede sostener de manera natural con autoconocimiento, responsabilidad y consciencia. Retomamos las riendas de nuestro bienestar reconociendo nuestro poder de elección y acción. Siempre de manera segura, respetuosa y abarcando una perspectiva que incluye también una mirada a nuestras rutinas y hábitos.
Mis servicios de Naturopatía Online en Albaraque
- Estudio CONECTA: es el servicio estándar dirigido a acompañar procesos en el que el desequilibrio ya está llamando a tu puerta. Pincha >>AQUÍ<< para más información.
- Estudio EXPANDE: dirigido a quienes se sienten bien pero quieren conocerse mejor para afinar su autocuidado y saber mantener su bienestar. Pincha >>AQUÍ<< para más información.
- Estudio OBSERVA: incluye la lectura del iris con un informe detallado en todo lo observado sobre tu terreno, constitución y tendencias. Pincha >>AQUÍ<< para más información.
- Detox LIBERA: servicio de propuesta de detoxificación cómoda y personalizada con herramientas naturales.
Pincha >>AQUÍ<< para más información. - Estudio COMPRENDE: una lectura psicosomática para buscar la raíz emocional de lo que tu cuerpo expresa. Pincha >>AQUÍ<< para más información.
Algunas FAQ sobre NATUROPATÍA
Un profesional que acompaña el autocuidado con recursos naturales y hábitos; no diagnostica ni sustituye la palabra médica ni sus tratamientos. Escucha el síntoma como mensaje, busca la raíz y personaliza sin “parches” ni protocolos universales.
Aumenta tu autoconocimiento y comprensión de lo que expresa tu cuerpo. Pueden acompañarse desajustes a nivel: Nervioso y emocional, digestivo y metabolismo, articular y sistema locomotor, circulatorio y cardiovascular, hepático y depuración de emuntorios, endocrino y ciclo menstrual, respuesta inmune, piel y cabello, etc.
Realizamos una videollamada de 1,5–2 h con anamnesis amplia e integración (si las tienes) de analíticas/informes. Después preparo tu propuesta personalizada (6–8 páginas) con recomendaciones generales y específicas, propuesta de abordaje natural, mirada psicosomática y sugerencias de plan de evolución. El seguimiento se hace con las Citas CAMINA.
Analíticas, pruebas e informes recientes, lista de medicación/suplementación y toda información que ayude a comprender tu contexto. No es para diagnosticar, es para personalizar y coordinar mejor.
Como herramienta orientativa de profundización en la evaluación del terreno, constitución y tendencias. Nunca para diagnosticar.
Porque detrás de cada proceso hay tiempo de estudio y elaboración (habitualmente >4 horas entre sesión y propuesta), rigurosidad, seguimiento y responsabilidad. Prefiero menos cosas, mejor elegidas, y un plan realmente tuyo.
Aparte del servicio online también atiendo de forma presencial en dos centros de mi localidad, Banyoles (en Catalunya). Puedes escribirme un WhatsApp si eres de la zona y te apetece más el cara a cara.
Puedes leer más artículos sobre cada una de las técnicas que aplico en las categorías del Blog: